Za zdravlje, ne jedite noću!

pa izgleda da je ona stara, da si ljudi sami kopaju grob žlicom, vilicom i nožem istinita...

a da prisnažim:

ako pojeden nešto konkretno (sendvič, nikakvo obžderavanje) iza 19:00, treba mi vremena da zaspim i općenito lošije spavam...

nakon mraka eventualno neko voće ili šalica jogurta/kefira...

Primijetio sam i ja da se bolje osjećam tijekom ljetnog solsticija u lipnju kad se nakrkam u 21 sat, vani još dan, meni ništa. Istu stvar napravim zimi, odmah mučnina.

Ako priije spavanja ne krknem bar red mađarica iz Lidla, a stoje u frižideru, od muke i brige nemogu zaspat do 2 ujutro. Rok trajanja taman za pokrit tjedan. Slično je i sa čvarcima i ostalim slasticama sa kratkim rokom trajanja. 20 eura kila pa ti spavaj, mirno. Unervozim se odmah. Uzročno posljedične reperkusije su globalne. 

Primjerice, da nema vlažnog toalet papira nebi kupovo Bug časopis. Čitanje Buga na toaletu navodno povećava rizik od hemoroida, al kako violeta vlažni smanjuje, svemir je u balansu. 

Mene ako uhvati glad prije nego zaspim, moram nešto staviti u želudac jer se inače osjećaj gladi samo pojačava

Odlično !

Ekipa na gastroenterologiji te čeka.

Nije pitanje hoće li ti popustiti sfinkter , već kada.

Gerb je tvoj, ne želim ti nešto gore.

noc racunamo kao.....pao je mrak? ili od nekog vremena?

logicno sto je covjek stariji, teze mu pada teska hrana kasno navecer, no, postoji jednostavni prirodni lijek - ako jedes janjetinu u 23 sata, ne idi spavati prije 4 ujutro.

voila, problem rjesen. dodjes na isto kao da si jeo u 19 i otisao spavati u ponoc

Kao i obicno nitko ne cita clanak nego prica kak jedu prije spavanja, a clanak uopce nema veze sa spavanjem

Imao veze ili ne imao, to ti mene ne dira. Radim 2 dana ujutro, 2 popodne, 2 noci. Prilagodavam si vecinom prehranu, na primjer svjezi kupus i tuna nocu. Piletina i cikla. Povremeno krumpir pecen u ljusci u rolu. Najvise u cijelom zivotu cijenim san. Neki dan sam cuo 25 sati, medutim ne prakticiram to cesto. Imam 28, moram mjenjat sve u zivotu jer od krvnog tlaka mi znaju popucat kapilari u nosu, a to je alarmantni znak da je vrijeme za promjene. Osobno ne zelim zivjet, samo mi je iznimno vazno da ne postanem "kripl" veci nego sto jesam.